哈啾你好吗 发表于 2020-11-14 14:34
但这裙底根本就是莲蓬头效应啊~ 还要是红色的，给人随时要爬出一堆虫子的感觉…… 白米饭什么的完全不可 ...
我仔细回顾了我的密恐历程，其实我过敏之后，并不是马上得了密恐，从那之后只是看到密集物会有点不舒服，反而是当我得知了有一种叫做密集恐惧症的“病”之后，我看到密集物反应就起来了。让我患上密恐的，并不是密集物，反而是密恐这个概念。随着我的治愈，我意识到，密恐的本质是心理暗示，而且在给自己的暗示恰恰就是密恐这个概念，而不是密集物。有了概念，再联想到自己的经历和不舒适的反应，然后给了自己一个自己有密恐的心理暗示，无意识中自己认为自己得了密恐，慢慢的就会越来越严重。我现在坚定的相信，根本没有密恐这种病，纯粹的自己吓唬自己。
你可以试试我的方法，用一些比较正常的东西去替代。比如说吉恩号的裙底，不要去想乱七八糟的，就把它想成是一个爱心形状的水果蛋糕，红色的就是草莓樱桃什么的，各种水果，瞬间舒适，慢慢的自然就好了。
