几个月没跑过步，今晚很艰难的跑完十圈.......明显感到心脏供血不足，小腿使不上劲，心肺功能也不给力，导致氧气不怎么够用.......囧,可能是供血不足，跑完之后差点路都走不了....身体素质下降的效果显著！...
发图防水...
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全装独角，米人.gif-w180h180)
避免跑步.gif-w180h180)
努力修改中₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
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