对生活的态度
人生来有喜怒哀乐，七情上面，没有必要硬要克服着自己压制着自己，
顺其自然，反而和自然的规律和谐共存，
身心健康率性，又怎么会不美！
美色重要，但要懂得放下
陶红是那种居家型的美女——有的女人谁都觉得漂亮，但是没有人想把她娶回家去，或是觉得太娇弱矫情，或是觉得媚气太重，而陶红就更容易得到普通人的欣赏，他们眼中的美女正是这一型这一款的：大眼睛，高挑身材，白皙皮肤，经常微笑。相由心生未必准确，但是这样养眼的美女再配上永远和善的微笑，真的让人相信她是善良的。她其实很有演技，获得影后大奖当然是证据，但是看她多年来的银幕形象，却又真的以正面形象居多，从《生活秀》中的来双扬到《乔省长和他的女儿们》中的大姐，无不是善良中带一点天真的女人。说实话，看到她出演凶恶阴险的女人——你会相信吗？她似乎就适合在善的世界里淡定演绎，那些假的丑的，人们固执地认为与她无关。
看电影，归根到底是为了娱乐，所以看美女的人当然比看演技的人要多。敢于放下自己的美，挑战一种不被大多数人看好的尺度，这也许是因为在她的心灵深处，总还是有一个坚持某种艺术理念的梦吧。陶红说她喜欢甚至崇拜朱丽叶·比诺什，因为她就是一个用心灵演出而非以美色来征服观众的人。美色当然重要，只是人有时候要懂得放下。从漂亮到不那么漂亮，陶红放下了很多，也得到了很多。
美食，不是填饱肚子的蠢物
或许每个人对美都会有不同的标准吧，在陶红看来，活得健康、积极、自然，是最值得称赞的，为追求瘦而努力减肥，这本身就是对生命的不尊重。何况，有什么证据认为极瘦就是最美呢！如陶红这样的女人，只要笑得自然诚恳，谁能说那不是一道风景。
或许每个人对美都会有不同的标准吧，在陶红看来，活得健康、积极、自然，是最值得称赞的，为追求瘦而努力减肥，这本身就是对生命的不尊重。何况，有什么证据认为极瘦就是最美呢！如陶红这样的女人，只要笑得自然诚恳，谁能说那不是一道风景。
陶红是要过纵情生活的人。所谓纵情生活，其实是一种对生活的态度，人生来有喜怒哀乐，七情上面，没有必要硬要克服着自己压制着自己，顺其自然，反而和自然的规律和谐共存，身心健康率性，又怎么会不美。不过当然，不要以为纵情生活就是放纵自己的一切，纵情不等于无节制，而是将理智和情感结合起来，可收可放。陶红的人生收放自如，她的修身秘诀，便正落在这一收一放上。在巴黎看到一盘美味的沙拉，她一定也会食指大动，但食其味即可知其意，她又不会贪婪地必须要吃掉整盆满盘，吃到半饱才能体会吃的味道，美食又怎会只是填肚的蠢物？仔细想想，她笑说工作起来拍戏连战20个小时也是常有的事，这样充实忙碌，能胖到哪儿去！
如果非要说瘦身秘诀，或许也可以从她的食谱上考证，她最爱的食物当然是川女湘妹们都大爱的辣椒了。仔细观察，或许可以从中摸索出道理，那些特别爱吃辣椒的川妹子们，身材真的都还不错，陶红便是其中代表。重庆火锅，麻麻辣辣的，一般人吃两口便一身大汗，走路都要扶墙，陶红却越吃越爽，直呼过瘾，几天不吃都会想。而一般女孩子爱吃的轻甜小食、美味糖果，她却始终不是很热衷。她的性格从来都是如此，大情大性，就这方面来看，她当然不会仅仅是那颗单纯甜蜜的桃子。
扮靓，要有三分巧计
陶红在乎保养皮肤，除了如每个女人都会有的爱美之心，也出于敬业，因为演员毕竟是要面对观众的，不可以不够漂亮。陶红说自己没有大S她们那么多的美容心得，还是觉得那句老话最正确：找到适合自己的那一款。她用的爽肤水、日霜、晚霜都不是同一个牌子的，这样搭配使用，皮肤不会对化妆品产生依赖性，而且将成分分析一下便可知是否适合配在一起，某些产品搭配起来用，甚至还能产生双倍的效果。比如一种小品牌的益肤霜和CHANEL的美白精华搭配起来用，去痘消炎的效果特别好。陶红最重视敷面膜，她偏爱用各品牌的补水面膜，夏天每天要用一次，冬天每两天用一次，皮肤水分充足了，才不容易生干纹。
陶红在乎保养皮肤，除了如每个女人都会有的爱美之心，也出于敬业，因为演员毕竟是要面对观众的，不可以不够漂亮。陶红说自己没有大S她们那么多的美容心得，还是觉得那句老话最正确：找到适合自己的那一款。她用的爽肤水、日霜、晚霜都不是同一个牌子的，这样搭配使用，皮肤不会对化妆品产生依赖性，而且将成分分析一下便可知是否适合配在一起，某些产品搭配起来用，甚至还能产生双倍的效果。比如一种小品牌的益肤霜和CHANEL的美白精华搭配起来用，去痘消炎的效果特别好。陶红最重视敷面膜，她偏爱用各品牌的补水面膜，夏天每天要用一次，冬天每两天用一次，皮肤水分充足了，才不容易生干纹。
在妆容上，陶红最重视涂睫毛膏。她眼睛天生就大，但是太大的眼睛易显得无神，尤其是睫毛如果不够长，就会使整个脸的上半部分都显得突兀难看，所以陶红从日本化妆师那里学来化睫毛膏的技术。睫毛膏相对于眼影，更适合大眼睛的人用，因为睫毛膏刷出来是向上和下的，这样会在客观上使眼睛轮廓显得立体而有神韵，再大的眼睛也不显奇突。如果你也有一双大眼睛，一定要懂得利用睫毛膏来打造三分媚人眼神。
陶红喜欢练高温瑜伽。以前她每天在上午10∶00和晚上6∶00专门各练一个小时，但后来因为与拍戏冲突只好放弃了。她承认自己到了冬天就很懒：“总是不运动吧，就没有机会出汗，就不能排毒；可是高温瑜伽呢，必须去场地练习，麻烦，所以我希望学一种可以在家练的瑜伽。”她还是有小女人的惰性的，但是再懒也要为了观众负责——保持身体健康和体形的美好。不做瑜伽的时候，陶红有时会在家里的跑步机上锻炼，每次跑几十分钟，这样不算太累，很适合她这样的“懒人”，又可以充分锻炼全身，跑步机还可以锻炼身体的协调性。她另一个独门秘笈：跳绳。以为她会说出一大堆跳绳的好处，没想到实在又可爱的陶红说“因为跳绳不占地方”。其实跳绳于她还真是熟练动作，每周她会跳四次，每次都会跳120下，跳之前要做伸展运动操，跳后稍微散一会儿步，她觉得这样既锻炼了，又不是很累，很适合她的风格，而且跳绳又会使皮肤增加弹性，确实值得推荐。有一点小懒惰，和更多的可爱，这样的陶红，又怎会不被人欣赏呢。
